美味しいと評判のお酢飲料「美酢(みちょ)」をダイエット目的で飲んでいる人って、実際効果があったのか気になりますよね。
甘めでダイエット中にもおすすめという口コミも多いですが、夜飲むと太るのか糖質やカロリーもしっかり確認しておきたいポイント！
- 美酢(みちょ)は置き換えダイエットができるのか？
- 美酢で実際に痩せた人の口コミはあるのか？
など気になる点を調べてみました。
- コーヒーやお酒と置き換えれば痩せる可能性がある
- 長く続けないと効果は感じられない
- 美味しいのでダイエット中の間食にもおすすめ
- 腸活が良くなることで、体重が減りダイエット効果と感じる人もいる
- 夜飲むと太る可能性があるのは、毎日寝る直前に飲むから
- カロリーや糖質は味によって異なるが、低カロリー、低糖質である
口コミやカロリー、糖質を詳しくご紹介しますね。
ポチップ
美酢(みちょ)ダイエット効果口コミ
ダイエット目的で飲んでいる人の効果に関する口コミを調べてみました。
- 炭酸水で割って飲むとお腹が膨れて食欲を抑えられています
- 腸内環境が改善して美容ダイエットにはうってつけ
- 腸活の為に続けている
- 美酢だけではダイエット効果は期待できないけどダイエット補助の栄養として飲んでいる
- 豆乳や牛乳と合わせてダイエット中のスイーツ代わりに飲んでいる
- 知人が肌が綺麗になって痩せたと言っていたので購入してみた
- 毎日のカフェオレから置き換えしたら2ヶ月で4キロ減量できた
- 個人的な感想ですが何度もリピートして体重が減った
- 晩酌の代わりに美酢のソーダ割に置き換えたら体重が減った
- まだ日が浅いのでダイエット効果は感じないけど調子が良くなったので続けたら効果がありそうな期待が持てる
カロリーが高く毎日摂取していたコーヒーやお酒などから、美酢に置き換えたことで痩せた（体重が減った）という口コミがありました。
専門的なファスティングの置き換えダイエット用ではないので、ガッツリ体重が減るということではなさそうです。
しかし、程よい甘味とお酢なのにサッパリとゴクゴク飲めるので、ダイエット中のおやつやジュース代わりに飲んでいる人が多かったです。
楽天のお酢ドリンク部門で1・2・3位を独占したこともあるほど人気なので、味の飲み比べをして試してみるのもいいですね！
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美酢(みちょ)のカロリーや糖質は？
美酢(みちょ)のカロリーや糖質は、味ごとに異なります。
糖質は表記されていなかったので、計算式に当てはめて算出した参考値です。
美酢(ミチョ) ざくろ 900ml
栄養成分表示
(コップ1杯分50ml当り) (200ml／１杯、4倍希釈時)
- エネルギー：62kcal
- たんぱく質：0.1g
- 脂質：0g
- 炭水化物：15.3g
- 食塩相当量：0g
- 糖質：15.4g
美酢(ミチョ) カラマンシー 900ml
栄養成分表示
(コップ1杯分50ml当り) (200ml／１杯、4倍希釈時)
- エネルギー：75kcal
- たんぱく質：0.1g
- 脂質：0g
- 炭水化物：18.7g
- 食塩相当量：0g
- 糖質：18.65g
美酢(ミチョ) マスカット 900ml
栄養成分表示
(コップ1杯分50ml当り) (200ml／１杯、4倍希釈時)
- エネルギー：71kcal
- たんぱく質：0.1g
- 脂質：0.1g
- 炭水化物：17.5g
- 食塩相当量：0.01g
- 糖質：17.425g
美酢(ミチョ) パイナップル 900ml
栄養成分表示
(コップ1杯分50ml当り) (200ml／１杯、4倍希釈時)
- エネルギー：62kcal
- たんぱく質：0.1g
- 脂質：0g
- 炭水化物：15.3g
- 食塩相当量：0g
- 糖質：15.4g
美酢(ミチョ) モモ 900ml
栄養成分表示
(コップ1杯分50ml当り) (200ml／１杯、4倍希釈時)
- エネルギー：66kcal
- たんぱく質：0.1g
- 脂質：0g
- 炭水化物：16.5g
- 食塩相当量：0g
- 糖質：16.4g
美酢(ミチョ) みかん 900ml
栄養成分表示
(コップ1杯分50ml当り) (200ml／１杯、4倍希釈時)
- エネルギー：93kcal
- たんぱく質：0.1g
- 脂質：0g
- 炭水化物：23.2g
- 食塩相当量：0g
- 糖質：23.15g
美酢(ミチョ) いちご 900ml
栄養成分表示
(コップ1杯分50ml当り) (200ml／１杯、4倍希釈時)
- エネルギー：71kcal
- たんぱく質：0g
- 脂質：0g
- 炭水化物：17.7g
- 食塩相当量：0g
- 糖質：17.75g
美酢(ミチョ) レモン 900ml
栄養成分表示
(コップ1杯分50ml当り) (200ml／１杯、4倍希釈時)
- エネルギー：80kcal
- たんぱく質：0.1g
- 脂質：0g
- 炭水化物：19.9g
- 食塩相当量：0g
- 糖質：19.9g
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美酢は夜飲むと太る？
フルーツの味が楽しめて美味しいと評判の美酢(みちょ)ですが、夜に飲むと太るイメージを持たれる方もいるかも知れません。
しかし、夜に飲んで太ったという口コミはありませんでした。
美酢に限らず、寝る前に飲食したものは約4時間かけて消化されます。
ブドウ糖が消化や分解されずに、身体に溜まることが肥満の原因に繋がるのです。
夕飯やお風呂上がり、デザートで夜飲む場合は、寝る直前は避けたほうが良いと思いますが…
毎日でなく、たまに夜飲むくらいでしたら、美酢だけで太ることはないと思われますよ。
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美酢(みちょ)ダイエット効果口コミまとめ
美酢(みちょ)はダイエット効果があるのか、口コミをご紹介しました。
- コーヒーやお酒と置き換えれば痩せる可能性がある
- 長く続けないと効果は感じられない
- 美味しいのでダイエット中の間食にもおすすめ
- 腸活が良くなることで、体重が減りダイエット効果と感じる人もいる
- 夜飲むと太る可能性があるのは、毎日寝る直前に飲むから
- カロリーや糖質は味によって異なるが、低カロリー、低糖質である
お酢ドリンクの中でも、飲みやすくて継続しやすいのが美酢です。
お値段もお手頃で、楽天でセール価格になることもあるのでまとめ買いのチャンスもありますよ。
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